איך להשתחרר מחרדה

בימים האלה כל כך הרבה אנשים סובלים מלחצים וחרדות. יש כל כך הרבה חדשות רעות, חוסר וודאות, עד שאפשר לתהות האם חיים ללא חרדה הם בכלל אפשריים? על פי בודהה, זה לגמרי אפשרי. זה רק דורש תרגול

חרדה היא זרם בלתי נשלט של מחשבות שצופות עתיד בלתי אפשרי. בסדרה הזו, שתכלול שיעורי דהרמה (שעוריו של בודהה) ומדיטציות מודרכות, נסתכל על טבעה של החרדה ואיך אפשר להרגיע את זרם המחשבות הזה ולהחליף אותו בחוכמה. נחזק את הקשר עם החוסן הפנימי שלנו ונחקור השקפת עולם צלולה דרכה נהייה חסרי פחד מול קשיים ונדע להתמודד עם כל מה שבא בביטחון וביעילות

מפגש ראשון 06.12 - להשתחרר מחרדה - מבוא

 מפגש שני - 13.12 - מהם התעתועים

מפגש שלישי - 20.12 - החוכמה של קבלה

מפגש רביעי - 27.12 - טיהור מנטאלי

השיעורים יתקיימו בזום, ומתאימים למתחילים ולמנוסים כאחד. אין צורך בידע קודם. כולם מוזמנים